Hạt điều là một trong những loại hạt được ưa chuộng nhất hiện nay nhờ hương vị béo ngậy và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, một hạt điều bao nhiêu calo lại là câu hỏi khiến nhiều người, đặc biệt là người ăn kiêng hay người tập gym, quan tâm. Bài viết dưới […]

Hạt óc chó có tác dụng gì cho sức khỏe? Hạt óc chó là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin cùng các khoáng chất quan trọng. Chính vì vậy, không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn giúp cải thiện các chức năng sinh lý, hỗ trợ phòng chống bệnh […]

Bạn từng nghe đến hạnh nhân ngọt – loại hạt quen thuộc trong các món ăn vặt, sữa hạt hay bánh ngọt? Thế còn hạt hạnh nhân đắng cơ mà, bạn đã từng thử chưa? Khác với hạnh nhân ngọt, hạt hạnh nhân đắng là loại hạt ít người dám ăn vì trong nó có […]

Hạt điều không chỉ là món ăn vặt phổ biến mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Vậy ăn hạt điều có tác dụng gì? Hãy cùng khám phá những lợi ích ít ai ngờ tới để hiểu vì sao loại hạt này ngày càng được ưa chuộng. Hạt điều chứa những dưỡng chất […]

Trong những năm gần đây, đồ ăn hạt dinh dưỡng đang trở thành xu hướng ẩm thực lành mạnh được nhiều người ưa chuộng. Trong đó, hạt Macao – tên gọi khác của hạt Maccadamia – nổi bật như một “nữ hoàng” trong thế giới hạt vì hàm lượng dinh dưỡng cao cùng hương vị […]

1. Đồ ăn hạt dinh dưỡng – Nhỏ nhưng có võ Đồ ăn hạt dinh dưỡng là tập hợp các loại hạt có nguồn gốc tự nhiên như: hạt óc chó, hạt điều, hạt hướng dương, hạnh nhân, hạt bí, hạt chia, hạt lanh… Những loại hạt này tuy nhỏ bé nhưng lại chứa hàm […]

1. Đồ ăn hạt dinh dưỡng là gì? Đồ ăn hạt dinh dưỡng là các loại thực phẩm có nguồn gốc từ hạt tự nhiên như hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương… Những loại hạt này thường được sử dụng dưới dạng rang sấy, không tẩm […]