1. 10 hạt hạnh nhân bao nhiêu calo? 10 Hạt Hạnh Nhân mỗi ngày sẽ giúp bạn có thân hình khỏe khoắn , theo dữ liệu dinh dưỡng của USDA (Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ): Trung bình 1 hạt hạnh nhân chứa khoảng 7 kcal. Như vậy, 10 hạt hạnh nhân cung cấp khoảng 70 […]
1. Thành phần dinh dưỡng trong hạt hạnh nhân 1 ngày ăn bao nhiêu Hạt Hạnh Nhân để không gây tác dụng phụ Trong khoảng 28g hạnh nhân (tương đương 20–25 hạt), bạn sẽ nhận được: Chất xơ: 3,5g Protein: 6g Chất béo lành mạnh: 14g (phần lớn là chất béo không bão hòa đơn) […]
1. Giới thiệu về hạt hạnh nhân và thói quen ngâm trước khi ăn Hạt hạnh nhân ngâm bao lâu là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc , nó được biết đến là một trong những loại hạt dinh dưỡng giàu giá trị nhất trên thế giới. Không chỉ chứa protein, chất xơ, vitamin […]
1. Hạt hạnh nhân là gì? Hạt hạnh nhân là loại hạt dinh dưỡng được lấy từ quả hạnh thuộc họ Hoa Hồng (Rosaceae). Loại hạt này có nguồn gốc từ khu vực Trung Đông, hiện nay được trồng phổ biến ở Mỹ, Úc, Tây Ban Nha và nhiều quốc gia khác. Với hương vị […]
Bạn từng nghe đến hạnh nhân ngọt – loại hạt quen thuộc trong các món ăn vặt, sữa hạt hay bánh ngọt? Thế còn hạt hạnh nhân đắng cơ mà, bạn đã từng thử chưa? Khác với hạnh nhân ngọt, hạt hạnh nhân đắng là loại hạt ít người dám ăn vì trong nó có […]